Оставлю отзыв, возможно мой поможет другим людям, как помогли мне в поиске психолога. Благодаря отзывам шла к Ивану с доверием и убеждением, что он мне поможет. Думаю, такой настрой очень важен. Иван, огромное спасибо !
Обратилась за помощью в связи с навязчивыми мыслями, которые приносили ужас (раннее никогда с таким не сталкивалась). Поняла, что проваливаюсь куда-то и что мне нужна помощь.
После практики отслеживала свои мысли и ощущения и первые часа 3 те мысли, что приводили меня в ужас вообще не лезли в голову, как будто блокировка срабатывала. Крепко уснула в тот день и проспала все на свете на следующей день, не могла проснуться, спала часов 13 (у меня нет проблем, чтоб долго спать, но чтоб так долго 😁).
На следующей и последующие дни пугающие меня мысли возникали, но без страха! Без физических проявлений (распирающего чувства в груди, холода и тд). Мысли приходят и уходят, я уже не прилагаю усилия, чтобы их выгнать и не боюсь.
Ощущаю, что возвращаюсь к себе спокойной и радостной ☺️ Искренне хихикаю с подругами, почти в полной мере наслаждаюсь повседневными делами, которые раннее приносили мне радость.
Оставлю отзыв, возможно мой поможет другим людям, как помогли мне в поиске психолога. Благодаря отзывам шла к Ивану с доверием и убеждением, что он мне поможет. Думаю, такой настрой очень важен. Иван, огромное спасибо ! Обратилась за помощью в связи с навязчивыми мыслями, которые приносили ужас (раннее никогда с таким не сталкивалась). Поняла, что проваливаюсь куда-то и что мне нужна помощь. После практики отслеживала свои мысли и ощущения и первые часа 3 те мысли, что приводили меня в ужас вообще не лезли в голову, как будто блокировка срабатывала. Крепко уснула в тот день и проспала все на свете на следующей день, не могла проснуться, спала часов 13 (у меня нет проблем, чтоб долго спать, но чтоб так долго 😁). На следующей и последующие дни пугающие меня мысли возникали, но без страха! Без физических проявлений (распирающего чувства в груди, холода и тд). Мысли приходят и уходят, я уже не прилагаю усилия, чтобы их выгнать и не боюсь. Ощущаю, что возвращаюсь к себе спокойной и радостной ☺️ Искренне хихикаю с подругами, почти в полной мере наслаждаюсь повседневными делами, которые раннее приносили мне радость.